ما الذي يجب تناوله بعد عملية شد البطن؟

تحتاج أية عملية جراحية عموماً وشد البطن – المعروفة أيضا بتجميل البطن – على وجه الخصوص إلى مراعاة مميزة من أجل الشفاء السريع والتخفيف من المضاعفات إلى الحد الأدنى.

سيحتاج الشخص الذي سيخضع إلى عملية شد البطن إلى ريجيم منظم بعد الجراحة لأنه يلعب دوراً مهماً في عملية الشفاء ولأن له أثراً مباشراً في إعادة بناء وتجديد النسج وكذلك في عملية الشفاء عموماً.

ويمكن للمرضى أن يقللوا من الآثار الجانبية لعملية تجميل البطن من خلال إتباع نظام غذائي بعد جراحة شد البطن.

إن النظام الغذائي بعد عملية شد البطن الجراحي هو قائمة من الأغذية التي ينصح بها الأطباء المرضى بتناولها في الأسبوع الأول الذي يلي الجراحة.

ما هي الأغذية التي يجب عدم وجودها في النظام الغذائي بعد شد البطن ؟

الأغذية المصنعة: فهي تعزز الالتهاب، ولذلك يجب على المرضى أن تتجنبوها وخاصة الكربوهيدرات مثل الخبز والأرز والحبوب.

الكحول والسجائر: فهي تبطئ عملية شفاء الجسم وتميع الدم، لذلك ينصح الأطباء عموماً بتجنب الكحول والتدخين من أسبوعين قبل الجراحة إلى ثلاثة أسابيع بعدها.

الملح: تجنب الأطعمة المالحة من شهرين إلى أربعة أشهر بعد شد البطن على الأقل لأنها في الغالب تسبب انتفاخ الجسم ولا أحد يريد ذلك بعد شد البطن!

الصودا: تسبب إطلاق الغازات والانتفاخ.

الدهون. “الدهون هي العدو!” نعم تذكر ذلك دائماً فقد خضعت لعملية شد بطن كي تتخلص منها، فإذا كنت تتوقع نتائج واعدة فإنه يجب عليك تقبل التقييدات في نظامك الغذائي واتباع نمط حياة مختلف تكون فيه التمارين الرياضية والاعتبارات الغذائية في القمة.

“ليست كل الدهون ضارة!” تذكر ذلك أيضاً، فالدهون الضارة هي الدهون المشبعة التي تكون صلبة في درجة حرارة الغرفة وهي موجودة في معظم المنتجات الحيوانية إضافة إلى الأطعمة المصنعة والمقلية.

وبما أنك تخلصت من رواسب دهنية فذلك لا يعني أن كل أنواع الدهون ضارة لأن مقداراً صحياً من الدهون ضروري لصحتك. مصادر الدهون المفيدة هي زيت الزيتون والحبوب والفواكه مثل الأفوكادو والجوز والحبوب.

لا تختصر حمية ما بعد العملية أو تمنع أطعمة لذيذة لكنها تخلق نمطاً صحياً عبر ضبط الأطعمة غير الصحية وتشجيع الأطعمة المغذية والصحية، لذلك من الأشياء الهامة اتباع توجيهات معينة حيال النظام الغذائي بعد شد البطن والتحكم بالمقدار اليومي المتناول من السعرات الحرارية والدهون والسكر والملح إلخ.

ما هي الأغذية التي يجب تناولها بعد شد البطن ؟

الأمر الأساسي هنا هو أنه يجب التركيز على البروتينات الخالية من الدهون أو قليلة الدهون وجعل ذلك أساساً لريجيم بعد الجراحة.

الماء

عند استعادة المريض وعيه الكامل بعد الجراحة وفي غياب الغثيان والإقياء يمكن له أن يشرب السوائل كالماء والعصير.

إذا أبقيت جسمك جافاً فستواجه العناصر الغذائية الأساسية مشاكل في وصولها إلى مكان الجراحة.

إن نقص المياه إضافة إلى الريجيم قليل الألياف وأدوية مسكنات الألم تسبب الإمساك وهذا بدوره يقود إلى ألم في المنطقة البطنية، لذلك أضف الأغذية الغنية بالألياف إلى ريجيم بعد العملية واشرب كميات وافرة من السوائل لتجنب الإمساك.

إن شرب الماء الصرف والشاي الخفيف وعصير الفواكه وأنواع الحساء المصنوعة من اللحم الطازج والخالي من الدهون هي مواد ينصح بها من أجل النظام الغذائي بعد عملية شد البطن.

الكربوهيدرات

تساعد الكربوهيدرات على استعادة قوة الجسم والشفاء السريع، فهي تمنع ضمور العضلات وتنشط عملية تجديد الخلايا، فالحبوب الكاملة والأرز البني ودقيق الشوفان وغيرها هي مصادر جيدة للكربوهيدرات الصحية.

الفيتامينات

إن تناول فيتامين A وC بعد الجراحة سيضمن شفاءً أفضل للجرح ويساعد الجلد على التجدد ويقلل الرضوض ومخاطر الإنتان.

يوجد فيتامين A في البيض ومنتجات الحليب وزيت كبد السمك، ويوجد فيتامين C في الليمون والطماطم والفراولة والأوراق الخضراء.

البروتينات

البروتينات هي عامل أساسي في بناء الخلايا والبنى الجديدة بشكل فعال خلال كامل عملية الشفاء. فهي توجد في البيض واللحم والسمك الخاليين من الدهون والفاصولياء والجوز والبذور ومنتجان الحليب مثل اللبن وغيره.

أدوية ما بعد تجميل البطن

يجب الحذر من تناول أدوية مضادات الالتهاب غير الستروئيدية (NSAIDs)  مثل الأسبرين (حمض الأستيل الساليسيليك) والموترين أو أدفيل ( الإيبوبروفين) أو أليف (نابروكسين) لأن معظمها أدوية مميعة للدم ويمكن أن تؤخر شفاء الجروح وتسبب النزف. استشر طبيبك حول أفضل مسكن ألم بعد جراحة شد البطن.

يمكن لطبيبك أن يصف بعض المضادات الحيوية كي يقلل مخاطر تطور الإنتان الذي يمكن أن يسبب الألم والحمى والتورم أو الحرارة أو القيح.

يساعدك الالتزام الجيد باتباع النظام الغذائي بعد شد البطن على أن تشفى بشكل أسرع من جراحتك ويساعدك بالتأكيد على بناء عضلات أقوى لتعزيز العمل الجيد الذي بدأته عملية تجميل البطن.

تذكر القول القديم “تناول طعام الفطور مثل ملك وطعام الغذاء مثل أمير وطعام العشاء مثل فقير.”

تحذير

تقدم هذه المقالة للمرضى فقط مقاربة عامة للأدوية و النظام الغذائي بعد عملية شد البطن. أنت كمريض يجب ألا تحاول أن تصف لنفسك مكملات غذائية الشفاء بعد الجراحة لأنها يمكن أن تتضارب مع شفائك. استشر طبيبك ليقرر الريجيم المناسب من أجل شفائك.