تعليمات للشفاء السريع بعد شفط الدهون: المسموحات والممنوعات

يحتاج الشفاء بعد جراحة الدهون إلى بعض الوقت، ولكن هناك تعليمات للشفاء السريع بعد شفط الدهون يمكن اتباعها لجعل العملية تمضي بشكل أبسط وأسرع.

عندما لا تكون قادراً على حرق الدهون الزائدة في فخذيك وخاصرتيك وبطنك أو في أي مكان آخر عبر الريجيم أو التمارين الرياضية المستمرة فإن شفط الدهون سيكون ملائماً. إنها الطريقة الأسرع والأكثر فاعلية كي تخسر هذه الجيوب الدهنية. لا توجد مضاعفات خطيرة بعد الجراحة وعادة ما يعود المريض إلى حياته الطبيعية خلال أسبوعين.

وبالمناسبة يختلف الشفاء من شخص إلى آخر تبعاً لحجم الجراحة وكمية الدهون التي تم شفطها. ومع هذا فإنه يمكن للطريقة التي تتعامل بها مع عملية الشفاء أن تصنع فرقاً كبيراً في سرعة عودتك إلى حياتك الطبيعية، ولهذا نعرض لك فيما يلي تعليمات للشفاء السريع بعد شفط الدهون وما الذي يجب فعله وما الذي يجب عدم فعله.

ما الذي يجب فعله بعد شفط الدهون؟

اتباع نصيحة الطبيب

الطبيب هو الشخص الوحيد المطلع جيداً على حالتك ولا أحد يمكنه أن يوجهك خلال عملية الشفاء أفضل منه، ناقش الحالة مع الطبيب/ الجراح واسأله عن نصائح الشفاء قبل أو بعد العملية.

عدم خلع المشد

ربما تحتاج إلى ارتداء مشد لمدة من أسبوعين إلى أربعة أسابيع بعد الجراحة، حيث يقلل هذا المشد من التورم والرضوض التي يمكن مشاهدتها في مكان الجراحة ويمنحك شفاءً أسرع.

أخذ استراحة لفترة أطول

خذ إجازة من عملية بعد جراحتك وابق في المنزل، لأنه يمكن للراحة والنوم أن يسرعا شفاءك ويقللا ألمك بمقدار كبير.

الاستمرار بحمية مغذية

من المهم أن تلتزم بحمية صحية خلال فترة النقاهة بعد شفط الدهون حيث تتضمن المزيد من البروتينات لأنها تعزز شفاء الجرح مع تناول القليل من الملح والسكر لأنهما يؤثران سلباً على نظامك المناعي الذي له دور كبير في الشفاء.

وضع كمادات من الثلج في المنطقة المعالجة

يقلل الثلج الالتهاب ويخفف الألم بعد الجراحة، فالكمادات الباردة تخلق أثراً إيجابياً في منطقة الجراحة وتنشط دوران الأوكسجين بشكل أفضل علاوة على أن الأعصاب تصبح أقل حساسية للألم.

شرب عشرة كؤوس من المياه يومياً

يساعدك شرب الماء والحليب وعصير الفواكه الطازح أن تبقى أكثر صحة وأن تعود إلى أنشطة حياتك اليومية بوقت أبكر.

المساج لمدة عشر دقائق كل يوم

دلك منطقة الجرح والجراحة بأصابعك لتساعد ندبتك على الذبول بطريقة أسرع. تسمح هذه الطريقة بتدفق الدم والأكسجين وهي طريقة رائعة لتقليل علامات الندبة. يمكن للمساج أن يقلل التورم لأنه لا يسمح باحتباس السوائل تحت الجلد. لتعرف المزيد اقرأ مقالتنا عن تقليل التورم بعد شفط الدهون.

الخروج بنزهات قصيرة

بينما ننصحك أن تنام وأن تحافظ على الحد الأدنى من التمارين فإننا نطالبك أيضا أن تتحرك وتمشي ابتداءً من اليوم الثاني لفترة نقاهتك ذلك أن المشي يساعد على منع تجلط الدم بعد الجراحة.

ما الذي يجب عدم فعله بعد شفط الدهون؟

عدم ممارسة التمارين الرياضية لمدة من 2-4 أسابيع

يجب أن تتجنب التمارين الرياضية المجهدة والاحمال الثقيلة أو الانحناء خلال فترة النقاهة بعد شفط الدهون. أما بعد انقضاء حوالي أسبوعين فبإمكانك العودة إلى التمارين تدريجياً، ومع ذلك يجب أن تكون حذراً فيما يتعلق بمستوى وشدة أنشطتك لأن جسمك قد لا يتحمل الأنشطة المجهدة حتى ينتهي الشهر الأول وربما بعد ذلك.

عدم التخلف عن مواعيد الطبيب

من الهام جداً أن تجتاز فترة الشفاء تحت إشراف الطبيب، وخاصة في حالة النزف الشديد أو الألم المستمر أو التورم أو الحمى يجب أن تتواصل مع طبيبك على الفور.

عدم قيادة السيارة

لا تقد السيارة طالما أنك تتناول المضادات الحيوية. أطلب من شخص ما أن يوصلك إلى البيت بعد الجراحة و لا تقد السيارة إلا بعد عدة أيام قليلة تلي الجراحة.

عدم ممارسة الجنس

يحتاج جسمك بعض الوقت ليتكيف مع التعديلات التي حصلت عبر شفط الدهون، ولكي يتم تحديد متى يمكنك ممارسة الجنس مع شريكك بعد شفط الدهون فأنت بحاجة إلى استشارة الطبيب. في الأحوال العادية إذا تم إجراء عملية أقل توسعاً وشدةً في الذراعين أو الثديين أو الذقن فبالإمكان العودة إلى الجنس بعد بضعة أيام، أما إذا كانت العملية أكثر توسعاً وأجريت في الفخذين والبطن أو أجزاء أخرى من الجسم فبالإمكان استئناف العلاقة الجنسية بعد حوالي عشرة أيام.

عدم شرب الكحول وعدم التدخين

يمكن أن يتعارض شرب الكحول والتدخين مع عملية الشفاء، حيث يمكن أن يكون لهما تأثير معاكس على شفاء الجرح، لذلك يجب التوقف عنهما شهراً قبل الجراحة وشهراً بعدها.

كلمة أخيرة

عرضنا في هذه المقالة تعليمات للشفاء السريع بعد شفط الدهون، وعليك أن تعلم أن شفط الدهون ليس حلاً سريعاً للتخلص من الدهون غير المرغوبة التي لم تستطع أن تفقدها عبر الحمية أو العمل المجهد. إنه عملية تحتاج عنايةً واهتماماً حيث بإمكانك تحقيق نتائج أفضل عبر الالتزام بنمط حياة صحي وإتباع تعليمات الطبيب. وفي النهاية إذا كانت لديك أية أسئلة إضافية فيما يتعلق بالجراحة والعناية بعد الجراحة فلا تتردد في التواصل معنا الآن عبر مراسلتنا من مربع الدردشة أدناه أو عبر واتس آب.