فيروس كورونا المستجد كوفيد 19: الأعراض ونصائح الوقاية

تحاول منظمة الصحة العالمية كشف وملاحقة وحصر انتشار فيروس جديد من عائلة كورونا يُدعى كوفيد-19 (COVID-19). وحتى يتم إنشاء دواء قطعي لهذا الفيروس فإن الرعاية الذاتية هي إحدى أهم التوصيات الصحية التي ثبتت فعاليتها في قطع سلسلة الانتشار أثناء تفشي وباء فيروس كورونا.

ما هو فيروس كورونا المستجد؟

إن ما يمكننا القيام به في آريا مدتور في كسر سلسلة الانتشار ومساعدة نظرائنا هو تحضير توجيهات لمنع الإصابة بفيروس كورونا المستجد للمساعدة في تحسن المرضى وشفائهم بشكل أسرع بالإضافة إلى إبطاء سرعة تفشيه.

تم تحضير هذه المقالة من قِبل فريق من المتخصصين الطبيين وهي مبنية على مصادر مصادق عليها من منظمة الصحة العالمية.

ما هي أعراض فيروس كورونا المستجد

حتى الآن أصيب آلاف الأشخاص بالفيروس وقد مات العديد منهم. وفي هذه الأثناء فإن عدداً من المصابين قد عولج وتعافى بالكامل.

يمكنك حماية صحتك وصحة الآخرين عبر معرفة أعراض فيروس كورونا والانتباه إلى التوصيات الطبية التي تعطيها منظمة الصحة العالمية (WHO).

الحمى هي من الأعراض الشائعة لفيروس كورونا

يمكن أن ترتفع درجة الحرارة في هذا المرض، والطريقة الوحيدة للتأكد من أن لدينا حمى هي استخدام مقياس حرارة ولا يشكل إحساس الشخص معياراً جيداً للحكم على الإصابة بالحمى. إن لم يكن لديك مقياس حرارة وكنت تشعر بالحرارة عند لمس وجهك أو صدرك فقد تكون لديك حمى.

السعال الجاف المتكرر هو من أعراض فيروس كورونا

السعال لا يعني أن تسعل لمرة واحدة، بل هو يعني أن تسعل بشكل متكرر. عادةً ما يترافق فيروس كوفيد 19 مع السعال الجاف. خلافاً للسعال الجاف فإن سيلان الأنف لا يُعتبر من الأعراض الشائعة لفيروس كورونا المستجد.

الاضطراب التنفسي وانقطاع النفس هما من العلامات الخطيرة للإصابة بفيروس كورونا

إن لم تظهر من علامات المرض إلا الحمى والسعال الجاف فإن شدته تكون خفيفة، لكنه يمكن أن يكون شديداً إن تمت إضافة انقطاع النفس إليه. فحالات المرض الشديدة أو الحادة تحدث عند حدوث انقطاع النفس، وعندها يجب الذهاب إلى المراكز الطبية.

إن انقطاع النفس يعني صعوبة في التنفس وإحساساً بالضغط والضيق والألم في الصدر وحاجةً إلى مزيد من الهواء والتنفس كما يمكن أن يصل إلى الاختناق في الحالات الحادة.

في الحالات الحادة قد يظهر الوجه والشفاه متكدمين ومزرقين، وقد يشعر المريض بالاضطراب ويفقد الوعي وخاصةً إن كانت درجة الحمى عالية لديه.

إحساس بالضعف والوهن والألم في الجسم

إن الإحساس بالضعف والوهن وآلام الجسم قد يترافق مع الأعراض المذكورة أعلاه، وقد يصبح الشخص عاجزاً عن القيام بأنشطته اليومية.

ألم البلعوم

تعاني نسبة قليلة من المصابين بفيروس كورونا ألماً وحرقة في البلعوم.

الصداع

إن الصداع هو أحد الأعراض الأخرى لمرض فيروس كورونا المستجد، لكن حدة الصداع قد تختلف من شخص إلى آخر.

أعراض فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

الأعراض المبكرة للإصابة بفيروس كورونا المستجد هي الحمى ثم السعال الجاف عادةً. يظهر انقطاع النفس بعد حوالي أسبوع. بعض المرضى يحتاجون إلى البقاء في المستشفى. قد تظهر الأعراض بعد التعرض للفيروس بفترة تتراوح بين يومين و14 يوماً.

ما هي التوصيات والنصائح لتجنب انتشار فيروس كورونا المستجد والإصابة به

نعرض فيما يلي أهم التوصيات والنصائح المقدمة من منظمة الصحة العالمية لحماية نفسك من الإصابة بفيروس كورونا المستجد (كوفيد 19).

اغسل يديك بانتظام

اغسل يديك بانتظام وبشكل كامل لمدة 20 ثانية على الأقل بالماء والصابون أو باستخدام معقم كحولي.

إن غسيل اليدين بالماء والصابون أو بمعقم كحولي (نسبة الكحول فيه 60% على الأقل) هو أحد أهم التوصيات الرئيسية من أجل التخلص من الفيروسات التي ربما تكون قد انتقلت إلى يديك.

تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك

عليك تجنب لمس عينيك وأنفك وفمك بيديك، فاليدان معرضتان للمس مختلف السطوح وقد تتلوثان بالفيروس، وحالَما تتلوث اليدان بالفيروس يمكنهما نقله بسهولة إلى عينيك وأنفك وفمك عند لمسهما لأي منها مما يسمح للفيروس بالدخول إلى جسمك وجعلك تصاب بالمرض.

حافظ على الصحة التنفسية

تأكد من أنك ومن حولك تلتزمون بالصحة التنفسية عبر تغطية الفم والأنف بطية مرفق اليد أو بمنديل عن السعال أو العطس ومن التخلص من المنديل مباشرةً بعد ذلك.

مثل نزلات البرد والأنفلونزا فإن هذا المرض ينتقل عبر الإفرازات التنفسية للمريض عندما يسعل أو يعطس، حيث تبقى القطرات الصغيرة على السطوح وينتشر المرض عبر أيدي الأشخاص الآخرين.

يلتقط الناس العدوى عندما يلمسون أفواههم وأنوفهم وأعينهم بأيديهم الملوثة بالفيروس.

نصائح الوقاية من الإصابة بفيروس كورونا المستجد.

حافظ على المسافة القياسية عن الآخرين

ابقَ على مسافة مترين على الأقل عن الأشخاص الذين يسعلون أو يعطسون.

عند السعال أو العطاس يتم قذف قطيرات صغيرة من أنف الشخص وفمه، وإن كنت قريباً منه ومن شخص آخر مصاب بالفيروس فإن هذه القطيرات الصغيرة ستحتوي فيروسات كوفيد 19 التي ستدخل إلى جسمك من خلال التنفس.

لا تخرج من منزلك

ابقَ في المنزل، لا تذهب إلى العمل أو المدرسة أو الأماكن العامة الأخرى ولا تَستخدم وسائل النقل العامة.

حتى لو كانت لديك بعض أعراض فيروس كورونا أو كنت تشعر بأنك لست على ما يرام أو حتى لو كانت لديك بعض الأعراض الخفيفة مثل الصداع أو سيلان الأنف فابقَ في المنزل حتى تختفي الأعراض. إن الامتناع عن التواصل المباشر مع الآخرين وعن الذهاب إلى المراكز الصحية سيساعد المراكز الصحية على القيام بعملها بشكل أفضل وعلى حمايتك وحماية الآخرين من خطر الإصابة بفيروس كوفيد 19 والفيروسات الأخرى.

إذا أصيبت رئتا المريض بفيروس كورونا فقد يبيت المريض في المستشفى بناءً على تشخيص الطبيب وعلى حالته الصحية، فإن لم تكن الرئتان مصابتين بشدة فلا حاجة للبقاء في المستشفى، وكل ما تكون هناك حاجة له هو البقاء في المنزل والعناية بنفسه.

إن النظافة الشخصية والاستحمام اليومي وشرب الزهورات الدافئة والاستراحة في المنزل وتناول الفواكه هي أمور كافية من أجل الأشخاص الذين لا يحتاجون إلى المبيت في المستشفى.

قد تتطور حالة أولئك الذين لديهم إصابة خفيفة نحو الأسوأ إن راجعوا المستشفيات دون ضرورة، ولهذا فإنه يوصى بالاستراحة المنزلية من أجل أولئك الأشخاص.

إن كانت لديك حمى وسعال وقصور تنفس في الوقت نفسه فتواصل مع طبيبك مباشرةً لأن هذه الأعراض قد تكون ناتجة عن إصابة في الجهاز التنفسي أو عن مشكلة خطيرة أخرى. أخبر طبيبك المتخصص عن سجل سفرك في الماضي القريب وعن أي تواصل مع مسافرين آخرين.

كبار السن والأشخاص الذين لديهم أمراض مزمنة يجب أن يأخذوا الفيروس على محمل الجد أكثر

إن أكثر من يقلقون من هذا المرض هم كبار السن والأشخاص الذين لديهم مشاكل صحية مزمنة مثل نقص المناعة وداء السكري غير المسيطر عليه وزراعة الأعضاء والسرطان وأمراض الرئتين المزمنة وغير ذلك.

أسئلة شائعة عن فيروس كورونا المستجد

كم تطول فترة حضانة فيروس كورونا المستجد؟

يقول الخبراء إن الأمر يحتاج وسطياً إلى خمسة أيام حتى تظهر الأعراض على الأشخاص المصابين بالفيروس، لكن الأعراض لم تظهر على بعض المرضى إلا بعد فترة أطول.

بحسب منظمة الصحة العالمية فإن فترة حضانة فيروس كورونا المستجد (كوفيد 19) تصل إلى 14 يوماً، لكن بعض الباحثين يقولون إنها يمكن أن تصل إلى 24 يوماً. ولهذا السبب فإن فترة الحجر الصحي الموصى بها في العديد من البلدان هي 14 يوماً، فخلال هذه الفترة ستظهر الأعراض على 99% من الأشخاص المصابين والذين ستظهر عليهم أعراض.

هل يزيد المرض من مناعة الأشخاص المتعافين؟

ما يزال من المبكر الإجابة عن هذا السؤال بشكل حاسم، فالفيروس لم يظهر إلا في أواخر كانون الأول ديسمبر من عام 2019، لكن الخبرة التي لدينا مع الفيروسات الأخرى – بما في ذلك الأنواع الأخرى من فيروسات كورونا – هي أن الأشخاص المتعافين سيولدون أجساماً مضادة تحميهم من المرض.

لم تُشاهَد معاودة إصابة بفيروس سارس وفيروسات كورونا الأخرى، بالطبع هناك تقارير من الصين بأن هناك أشخاصاً خرجوا من المستشفيات وكانت نتائج اختبار فيروس كورونا لهم إيجابية لكننا لسنا متأكدين من هذه الاختبارات.

هل تم صنع لقاح من أجل فيروس كورونا المستجد؟

ليس هناك حالياً أي لقاح ضد فيروس كورونا المستجد، ولهذا فإن الطريقة الوحيدة لمنع انتشار الفيروس هي التشخيص المبكر للمرضى وعلاجهم في الحجر الصحي.

علينا أن نبحث عن الأشخاص الذي كانوا على تماس مع المرضى بهذا الفيروس ومراقبتهم.

الخطوة التالية هي تقييد السفر ومنع التجمعات العامة مثلما تم تطبيقه في بعض البلدان التي انتشر بها الفيروس مثل الصين وإيطاليا.

ما هو احتمال الوفاة بسبب فيروس كورونا؟

يعتقد الباحثون حالياً أنه سيموت بين 5 إلى 40 شخصاً من كل 1,000 مصاب بالفيروس، والتقدير الأكثر دقةً هو 9 أشخاص من كل 1,000 أو حوالي 1 بالمائة من المصابين.

لكن المعاملات الأخرى التي تؤثر في هذا الأمر تتضمن العمر والجنس والحالة الصحية وكذلك النظام الصحي في منطقتك بالطبع.

هل يتسبب كورونا فيروس بذات الرئة؟

بحسب منظمة الصحة العالمية فإن فيروس كورونا الجديد قد يتسبب بذات الرئة في الحالات الحادة. لكن هذا الأثر ليس شائعاً في الحالات الخفيفة.

بينما يتفق الخبراء على أنه لا يمكن إيقاف انتشار فيروس كوفيد 19 إلا أنه يمكن إبطاء انتشاره كثيراً عبر اتخاذ تدابير يتم اختصارها حالياً بمصطلح ’التباعد الاجتماعي‘.

التباعد الاجتماعي هو مجموعة من الأفعال غير الدوائية للسيطرة على العدوى تهدف إلى إيقاف أو إبطاء انتشار الأمراض المعدية مثل الحد من التواصل البشري المباشر.